冬の東京の風物詩といえばイルミネーション！！ 個人的には夏の花火より、 断然イルミネーション派です。（くらべる対象じゃないですが笑)。 空気がきりっと冷えてるなかで見るイルミネーションの光って、 人工的なはずなのに、なぜか暖かみを感じてしまいます。 「寒いねー」なんて言いながら、誰かとくっついて歩くのも最高です！！ （夏だと「暑いねー」っていいながらくっつきにくいじゃあないですか笑） 個人的に大好きなイルミネーションをいくつか。 ★丸の内 こちらのイルミネーションは、シャンパンゴールド。 キラキラとした光が上から降り注ぐようなイルミネーションです。 ロケーションも石畳で、両サイドはこじゃれたお洋服屋さんやレストラン。 全体の雰囲気が落ち着いていて、大人のイルミネーションです。 こちらのエリアでおすすめのお店は ●アルカナ東京 ちょっと背伸びするなかこちらのフレンチ。 伊豆にあるオーベルジュのアルカナイズが兄弟施設です。 伊豆のオーベルジュが素敵だったので、こちらにもお邪魔してみました。 オープンキッチンの見渡せるフロアで、活気があってとても雰囲気のよい空間。 お料理も見ためにかわいらしくて、しかも美味しい！ ●イルギオットーネ丸の内 こちらは京都がもともと発祥のイタリアン。 こちらも一品一品きれいなお料理で感動します。 あと、お店で焼いているというパンが美味しすぎて、 食べ過ぎてしまいました。 ●ブラッスリーオザミ丸の内店 リーズナブルに楽しめるのがこちら。 パリっぽい内装と雰囲気で、旅行気分になれちゃいます。 カジュアルだけど、ボリュームがあってワインも豊富。 丸の内って勝手

先日イギリス王室　ハリー王子の婚約がニュースになりましたね。 お相手はアメリカ人俳優メーガン・マークルさん。 こういう話題を聞くと、本当にイギリス王室って自由なんだなあって思います。 マルクールさんはハリー王子の３つ年上、しかもバツイチ。 かつ国籍も違う。 （マリーアントワネットもオーストリアのお姫様だったのだし、 ヨーロッパは国籍違いは寛容なのかしら？） 例えば眞子様のお相手がバツイチの年上ハーフ男性です！となると、 日本中ひっくりかえりそうですが、さすが破天荒王室（笑） 最終的にはポジティブに受け入れられるのは大らかで良いですよね。 報道によると、２０１６年の７月に出会ってすぐに意気投合してお付き合い。 １年４か月後にプロポーズしてOKといった運び。 ３０代婚活女子からしてみたら、なんてスムーズで理想的な流れなんでしょう！！ プロポーズは一緒に夕飯を作ってる最中に、ハリー王子が方膝ついて切り出すと、 マルクールさんは言葉が終わらないうちに「YES」を連発（笑） 相当うれしかったんでしょうねー にしても、片膝ついてプロポーズって王子様だからキッチンでしても絵になるのか？ 日本人男性で片膝プロポーズ実践した人どれくらいいるのでしょう？ 大人になると、お付き合いするときに「付き合ってください」という 言葉なしに始まることも多いですよね。 （岡本はきっちり言質とりたい派ですが） さすがに、結婚は確認なしには進みません。 既婚女性１０人に聞いたところ、演出されたプロポーズをされた人は７人。 半分以上がドラマチックプロポーズ受けてます。 シチュエーションは 旅行中・・・３人 家にいたと

行楽シーズンの10月は雨が多く、 どこにも出かけられなかった、という人も多いはず。 そこで今日は12月でも楽しめる、 東京奥多摩エリアのハイキングコースのご紹介です。 ＜三頭山＞ 三つの頂上があることからその名がつけられたといいます。 頂上の標高は約1530ｍほどですが、 スタート地点の都民の森がすでに1000ｍ程の地点にあるので 標高差も少なくのんびりハイキングデートにおススメです。 ●アクセス とっても遠いです‼ 電車だと新宿から中央線～青梅線～五日市線を乗り継いで 最寄りの武蔵五日市駅まで約80分。 休日はホリデー快速が運航しているので、 乗り換え無で新宿から1時間ほどで到着します。 武蔵五日市駅からはバスに乗って約1時間10分で スタート地点の都民の森へ到着。 都心からだとトータル2時間～2時間半くらいかかります。 都民の森には駐車場もあるのでマイカーで行くことも可能です。 中央自動車道上野原ICから甲武トンネル経由で約30キロです。 ●コース 都民の森森林館→鞘口峠→見晴小屋→展望台→三頭山山頂 →ムシカリ峠→ブナの路→三頭大滝→大滝の路→森林館 コースタイム約3時間の初心者向けのコースです。 大滝の路は都内で初めて「森林セラピーロード」と認定された全長1キロの路です。 ウッドチップが敷き詰められた道は歩くとフワフワして疲れにくいのが特徴です。 ●立ち寄りスポット 都民の森からほど近い「檜原温泉　数馬の湯」で汗を流してはいかがでしょうか。 この付近には飲食店はあまりないので、 電車や車で少し都心に出たほうがいいかもしれません。 ＜浅間嶺＞ 富士浅間神社があることから名

以前に、さまざまな婚活方法について書きました。 その中でも、一番ハードルが高い婚活方法が「結婚紹介所」ではないでしょうか。 最近40歳で結婚した友人は、 「2年前には真剣に紹介所を探そうとしたの。 でもやっぱり敷居が高くて…運よく今の旦那さんと出会ったから良かったけどね」 と話していました。 確かに、合コンやアプリに比べて敷居の高い結婚相談所。 イメージとしては、高額、モテないイケてない人ばかりがいそう、といったところでしょうか。 最近の結婚紹介所は（写真の技術も進歩して（笑）、 見た目もかわいかったり、素敵だったりする男女も多いのが現実。 逆に言うと、みんな写真はかわいらしく仕上がるので、 20代から30代前半でモテていた自負のあるアラフォー女子が活動を始めると、 思い通りの活動にならずにくじけがちです。 （だって同じきれいな写真なら若いほうが人気ですから） 高額だと思われがちな活動費も、 恋愛結婚と比べると期間の短いお見合い婚活は相対的に見るとコスパがよいこともあります。 では、いざ結婚紹介所を選ぼうと思ったとしたら、 その選択肢の多さに驚かれる方も多いと思います。 結婚紹介所と思われている形態には大きく分けて2つあります。 ①データマッチング型 こちらは大手でいうと楽天オーネットやツヴァイ、ノッツエといったところです。 簡単にシステムをご紹介すると、 ・顔写真以外の条件で検索（店舗に来店すると顔写真をみれることも） ・アドバイザーはいるが関与は少なめ ・成婚料がない分コストダウン（入会金＆月会費は仲介型とあまり変わらず） ※「データマッチング型　婚活」でググるといろいろと

先日、友人女性とランチをした時の事。 彼女は、出産したばかりのお母さんのケアすることをお仕事にしています。 新米ママの不安と向き合う中で、 ママたちが育児について「それで大丈夫だよ」と第三者に言ってもらうことで、 緊張がとけて気持ちが楽になることがあると話していました。 それを聞いて、 第三者に「大丈夫だよ」って言ってもらえて安心して前向きになれるのは、 婚活でも一緒のことじゃないかなと思いました。 私たちのまわりには、素敵なお手本がそこら中にあふれています。 女性誌では、 働くお母さんは独身の時と同じようにやりがいのある仕事をバリキャリで働きながら、 子育てでも手を抜かないファッションで、 手作りのお菓子を作ってお誕生会を開催して、 素敵な旦那様とはたまに2人きりのデートへ。 専業主婦ママだって、 いつもスキのないメイクと嫌味のないファッション、 子どものお受験だって一生懸命で、 ママ友との集まりではすこしだけ差をつける着こなしを。 独身の女性も、 異性からも同性からも好感度の高いファッションで、 誕生日には自分へのご褒美ジュエリーを奮発して清水買いして、 月に1回は素敵な男子と出会って（笑）、都内を車デート。 素敵なお手本は現役世代だけでなく、 50代、60代と続いていくのです… そろそろ婦人画報あたりでの1ヶ月コーデに、 今日は孫を幼稚園へお迎え。しっかり手をつなぐからセリーヌの斜め掛けバックが活躍！ なんてことが登場するかもしれません。（もうすでにあるのか？？） 一昔前までは、素敵なお手本って雑誌やドラマの世界だったのに、 いまでは身近な人までも、SNSで自分なりの素敵

結婚相談所で出会った男性にはドキドキしないんです。 そんな話をよく聞きます。 出会いがお見合いの場なので 恋愛感情が沸きにくいこともあるかもしれないですが、 恋愛経験が少ない、もしくは恋愛が苦手な男性が多いことも 理由のひとつと言われています。 そもそも恋愛上手でモテる男性は自力で結婚しているでしょうから、 相談所には少ないわけです。 では恋愛経験が豊富な人＝結婚相手に最適な人なのでしょうか？ 友人B君はマスコミ業界という派手な世界で働きながらも 恋愛には奥手な４０歳の男性です。 何人かの女性と付き合った経験はあるものの、 あまり長く続いたこともなく、 将来を考えるような女性もいなかったとか。 合コンも苦手なので、出会いも少なく、 このまま一生独身かなと思っていた矢先に、 運命の出会いがあり、昨年結婚しました。 相手の女性ＮさんはB君とは真逆の恋愛経験豊富なタイプ。 それこそ不倫やら二股やらの経験もある上手な女性です。 なぜ、そんな二人が結ばれたのか？ 「B君の恋愛経験が少ないのは気が付いていましたが、 あまり気にならなかったです。 案外積極的だったし、美味しいお店もたくさん知っていたし、 人として魅力的だったからかもしれないです」 と語るNさん。 別の女性のお話です。 恋愛経験が少ないTさんは相談所に入会して婚活中ですが、 婚活市場ではとても人気が高く、順調に活動しています。 一見おっとりしているし、見た目も美人ってタイプでもないのですが、 相手の良いところを見つける審美眼をもっていて、 どんな相手とでも楽しむことができる女性です。 きっと初対面の男性もリラックスして楽しい時

季節が進んで、毎日着実に寒くなってきていますね。 家の中で寒いのは寂しい気持ちになるので好きではないですが、 外で寒いと誰かにくっついて歩きたくなるので、 嫌いじゃないです（笑） 表参道なんかを、仲良し2人がくっついて歩いてみると、 こっちまでにんまりしてしまいます。 でも、仲良くつないだ手がひんやりしてるとお相手がびっくりしちゃうことも。 温かなほうがホッとしますよね。 （手が温かいと心が冷たいって子供のときに良く言われましたが(笑) 日々運動していて筋肉もあるはずなのに、平熱が35度後半の岡本です。 健康的な平熱は３６．６度と言われているのですが、 皆さんの平熱はいかがでしょう？ しかも平熱は、1日のうちで測る時間によって変わってくるらしいのです。 寝起き、朝食と昼食の間、昼食後、就寝前と 1日に数回測ることで正確な平熱が把握できるそうです。 ということで、最近岡本が実践している冷え解消法をご紹介。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 冷え解消策　その１：靴下3枚履き作戦 おススメ度：★★★★ 数年前から流行っている靴下4枚重ね履き。 シルク5本指ソックス→ウール（またはコットン）5本指ソックス →シルク丸ソックス→ウール（またはコットン）丸ソックス というのが定番みたいです。 が、そこまで揃えられるか！！ということで、 シルク5本指→コットン丸ソックス→ニット丸ソックス の3枚履きを試してみています。 これでも充分温かい！！ とくにお風呂上りに、フットケアでクリームとオイルを塗った後に、 すぐ3枚履きに。 寝るまでポカポカがつづい

少し前から、「美容に良い油は必須！」が常識になってますよね。 でも「実はココナッツオイルは体に悪い」とか、 油のトレンドも日々変わったりします。 じゃあ、どんな油をとればいいの？と最近混乱しがちだったので、 簡単に整理してみました。 油の種類は大きく分けると２つ。 ～意識して避ける油～ ✖飽和脂肪酸（動物性の油：バター、お肉に含まれる脂、パーㇺ油やヤシ油） イメージ通り、飽和脂肪酸は体にはあまり良くない油。 コレステロールや中性脂肪をふやすし、動脈硬化の原因にも。 簡単に表現すると、メタボの元になる油！ 普段外食が多かったり、お肉を食べる人は 摂取過多になりがちなので気を付けたいですね。 ～積極的にとるといい油～ ●不飽和脂肪酸（植物油や魚の油） 不飽和脂肪酸はさらに2種類に分けられます。 ★一価飽和脂肪酸（オリーブオイル、菜種油、ナッツ類） 悪玉コレステロールを下げて、生活習慣病を予防。皮膚を柔らかくしてくれて美肌効果も。 こちらはオリーブオイルなど普段に摂取しやすい油ですね。 もこみち様はきっと摂取過多（笑） 岡本は日々おやつにアーモンド20粒程度食べるようにしています。 （ビタミンEも摂れますので） ★多価不飽和脂肪酸（必須脂肪酸） 特に意識して摂るべき油は“オメガ３”を含むもの →えごま油、亜麻仁油、麻の実油、いわし、さば、さんまなどの青魚 体内で合成できないので、食べ物からとる必要がある必須脂肪酸。 中でもオメガ３を含む油は 血中中性脂肪やコレステロールを減らしたり、 気持ちが安定したり、いいことづくめ。 ただし、あまりなじみのない油ですよね。 最近はスーパーにもえご

先日アラフォー女性Sさんとの会話で 老後の介護問題の話題が出ました。 「もし今から結婚すると、女性は男性よりも平均寿命が長いので、 きっと旦那さんの介護をする可能性が高いですよね？ まるで介護のために結婚するようなものだと思ってしまうんです。 だったら、今のまま独身でもいい気がしていて。 仕事もあるから生活には困らないし、 老後もシェアハウスとかで暮らせば安心だし。 わざわざ結婚して介護の負担を背負う必要もないかなって思うんです。」 20代の頃は老後なんて遠い未来のお話なので、 全く意識していなかったけれど、 ４０代以上の結婚では、近い将来のお話に。 厚労省によると、2016年の日本人の平均寿命は 女性87.14歳、男性80.98歳で、いずれも過去最高を更新。 国際比較では男女とも香港に次いで世界２位の長寿国。 同じく厚労省の調査によると、 要介護認定を受け始める平均年齢が75歳ということなので、 ５年くらいは介護生活を送る可能性があるわけです。 どんなに仲が良くても介護は別問題とはよくいいますが、 この人の面倒は見たくないと思ったり思われたりするのは ちょっと悲しいですよね。 私もよく婚活中には、 「この人が寝たきりになったときに、お世話できるか？」 がひとつの判断基準だったりしました。 当然逆もあります。自分に何かあったときに、 もしくは自分の親に介護が必要になったとき、この人は頼りになるか？ 相談所で婚活をしていると、 どうしてもスペックで判断してしまいがちです。 もちろんお金があれば高度な治療を受けて、 良い施設に入ることができるかもしれないけれど、 大切なのはそれだけ

我が家では東京新聞を購読しているのですが、 先日、パパイヤ鈴木さんの子育てコラムを読んで、 結婚生活について感じるところがありました。 内容としては、 2人のお子さんを持つパパイヤさんが、 夫婦は一度もケンカしたことないし、 子どもも健康で一点の曇りもなく幸せ！！というとこから始まります。 ただし、普通の家庭と同じく、 子どもは言うことは聞かないし、 妻が影で泣いているところを何度も目撃して落ち込んだり。 表向きは幸せそうでも、幸せになるために日々戦っている… そこで彼は幸せのために苦労してるのではなくて、 苦労できることが幸せなんだと、 逆の思考に至ります。 岡本も先日ちょっとしたきっかけで、 一人暮らしを6日間ほど余儀なくされました。 はじめは、面倒な日々の食事作りにも煩わされないし、 夜、ベッドの中で本を何時まで読んだって迷惑がられない。 自由気ままな一人暮らし満喫できるなー♪と内心喜んでいました。 でも実際に1人で生活してみると、 一人分の食事はいい加減で野菜の量は極端に減るし、 外食が多いからいつも胃がもたれてる。 寝不足で日中は体がすっきしりないし。 6日後にはいつもの自分でないような重たーい体と気持ちになっていました。 誰か相手がいることでちゃんとしたご飯作ろうって気になるんだし、 夜だって同じ時間に眠ろうとする。 面倒だなーって思ってたことが、 実は快適な気持ちのいい生活の糧になってたとは… 10年一緒に暮らしたとはいえ、元は赤の他人です。 一緒にいることでケンカもするし、顔も見たくないこともあったりしますが、 実はそれって幸せの糧になってるんだなあとしみじみ。

白い歯っていーいなー♪ って昔のCMでありましたね。 最近はTVや広告などで見る有名人の歯が異常にきれいで、 逆に闇の深さを感じてゾッとすることがあったりします（笑） 以前に良くお見かけしていた野球の新庄選手の歯は、 地球外生物を思わせる美しさ。 インプラントができるようになってから、 異常な美しさの演出ができるようになったとは思いますが、 普通のレベルのデンタルケアって 実際のところ皆さんどういうことされているのでしょう？ 岡本の周りの女性１３人に聞いてみました。 ★デンタルケアアンケート★ ①定期的に歯医者さんへは通ってますか？ 3か月に1回程度・・・2人（１５％） 6か月に1回程度・・・6人（４６％） 虫歯など症状があった時に・・・５人（３８％） 定期的に歯医者に行く人はトータルで６１％なので、 半数以上の人が日ごろからデンタルケア気を付けてるみたいです。 何もなくても定期的にいって歯石をとってもらったり。 意識高くケアしてるんですね。 ②歯医者さんでスペシャルケアしたことある？ ホワイトニング経験あり・・・6人 大人になってからの歯科矯正・・・5人 こちらも半分くらいの人が、スペシャルケアを経験済み。 矯正については今は透明なマウスピースなど、 普段目立たない手段もあるみたいですし。 大人になってからも、すごくやりやすくなってますよね。 ③自宅でできるケアはなにかしてますか？ ◆歯磨き＋フロスでケア・・・6人 半数の人が日常でフロスを使用しています。 ◆自宅でホワイトニング・・・2人 使用しているのは ●海外に行った際に購入したもの ●ティースホワイトパック 海外でメジ

朝晩だいぶ寒くなってきて、 ランニングを楽しむ人をよく見かける季節になりましたね。 そこで今回は健康的に、 デートにおススメのランニングコースのご紹介です。 ＜皇居一周コース＞ 日本で一番有名なランニングコース、皇居。 一周５ｋｍのコースは途中一切信号がなく、 思い思いのペースで走ることができます。 春は桜、秋は丸の内の銀杏並木と四季折々の樹々を眺めたり、 夜は日比谷～丸の内の夜景を眺めながら、シティランが楽しめます。 皇居周辺にはランニングステーションも充実。 竹橋の「Run Pit by au　Smart Sports」は ランニングコース沿いにあって駅からのアクセスも抜群。 シューズやウェアなどの貸し出しも行っているので、 仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることも可能です。 シャワー室も完備なので、ランニング後の食事も安心して出かけられます。 ＜お台場コース＞ 数々のレジャー施設が集まるお台場ですが、 実はランニングする場所としても今人気急上昇のスポットです。 お台場周辺は約２キロくらいなので、初心者でも軽く走れることができます。 よく晴れた日に都心のビーチ沿いを思いっきり走るのもまた気持ちいいですよ。 グランドニッコー内にあるランニングステーション「グランブルー」は ホテルならではの充実した施設。 シャワー室もロッカールームも広くてキレイなので、女性には嬉しい限りです。 ランニングを楽しんだ後は、ホテルで週末ステイなんて過ごし方はいかがでしょうか？ ＜ベイエリアコース＞ 「５ｋｍ・１０ｋｍじゃ物足りない！」という 中級～上級者におすすめなのがこのフルコース。 お台場をスタート＆

日々こちらのブログでは、 東京の婚活砂漠レポのような殺伐としたお話が多いので（笑） 今回は「パートナーがいるっていい事だな」と 素直に思えるいくつかの書籍をご紹介です。 ★ラブレター　西川美和 こちらは、2015年の文学界1月号に収められた、 映画監督西川美和さんの「ラブレター」という短編です。 妻から夫へ結婚20年に際して書かれた手紙として掲載されています。 20年前に情熱的な手紙をくれた夫に対して、 その手紙への返事として書いた妻からの長い手紙。 読み進めていくと、お互いすっかり愛情をなくし、 恨み言と不満に満ちた最近の結婚生活が浮かんできます。 ただ、妻はそんなつまらない結婚生活に20年を支えられてきたとして、 感謝と愛情の言葉をもって夫へ手紙をつづります。 仕事から帰ってくると家に明かりのついている安心感、 木枯らしの冬でも温かい家の中、 作ってみたかった料理を食べてくれる相手のいること、 嫌なニュースを見たときに一緒に舌打ちしてくれる相手がいること、 夜中の地震で目が覚めたときにハッとして掴む手が横にある事。 そんな、日常のとりたててつまらない事のひとつひとつに支えられてきたことを、 彼女は淡々と表現しています。 しみじみと心が温かくなるような文章で、 「ああ、結婚生活ってこういうことなんだよな」と、 結婚生活に息づまる時なんかに読み返したくなります。 現在普通に購入できる書籍はないのですが、 西川監督の映画「永い言い訳」 のDVDの特典としてこちらがついているようです。 岡本はアマゾンで文学界の中古を購入。 ★二人が睦まじくいるためには　　吉野弘著 こちらは結婚や子

有名人の離婚報道って、気づけば耳にする話題です。 知り合いの中でも離婚経験者って、 そんなに珍しい事ではなくなっていますよね。 岡本も最近親しいご夫婦が離婚されたことを聞いたばかりでした。 生き方の選択肢が増えた昨今、 離婚率ってホントのところどれくらいなのでしょう？ 毎年厚労省から発表される人口動態統計によると、 ２０１５年は３組に１組が離婚してることになります。 ３組に１組って、すごい確率！！と思われるかもしれません。 でもこれって実は 「調査年（２０１５年に結婚した夫婦）と（調査年に離婚した夫婦）を 対比しているので、全国の夫婦の中での離婚率ではないのです。 もっと肌感覚に近いデータとしては、 人口１０００人当たりの離婚件数を示す離婚率で「１．８１」。 １０００人いたら離婚してる人は２人以下くらいという感じです。 これなら何となくうなずける割合ですね。 世界で見ると日本の離婚率って高いのでしょうか？ 国連の「Demographic Yearbook2013」によると G８の中での離婚率の順位は（カナダはデータなし） 第1位　ロシア　4.7 第2位　アメリカ　2.8 第3位　ドイツ　2.3 第4位　イギリス　2.1 第4位　フランス　2.1 第6位　日本　1.8 第7位　イタリア　0.9 意外に日本の離婚率低いじゃないですか！ 情熱的な国民性と思われがちなイタリアの低さにも驚きです。 ロシアは日本の２．６倍以上。 圧倒的な離婚率の高さですね。 では、日本で離婚しやすい年齢って傾向があるでしょうか？ 厚生労働省　平成 21年度「離婚に関する統計」によると、 一番の

先日マスコミ業界勤務の男性３名と食事をしていた時に、 結婚と女性の話題になりました。 Y君は現在２９歳。 前の職場で一緒に働いていた同い年の彼女がいます。 彼女は３０歳を前にしてそろそろ結婚したいと思っているようですが、 Y君は全く結婚願望がないとのこと。 なんで結婚したくないの？と尋ねると、 「結婚して子供もいる人って、みんな大変そうじゃないですか。 そういう人を見ていると結婚したいって全く思えないですよ。 お金も自由につかえなくなるし。 お小遣い制とは意味わからない！」との返事。 Y君は彼女がいても合コンやら飲み会やらに参加して、 独身ライフを満喫中のようなので、 わざわざ結婚という窮屈な生活を選択する気にならないのも分かります。 もう一人はダイヤの原石で登場した２６歳K君。 K君は先日も書いた通り、すぐにでも結婚したい男性です。 しかも女性が仕事を辞めて専業主婦になっても構わないとか。 イマドキそんなこと言ってくれる男性は絶滅危惧種ですよ！！ 現在は彼女がいなく、合コンにも積極的に参加しないとか。 前の仕事が超多忙だったこともあり、 金曜の夜に遊びに行くこともなく、まっすぐ家に帰り、 DVDを観ながら０時までに寝るという 規則正しい生活に幸せを感じているようです。 最後の一人は３５歳のM君。 彼は４年ほど付き合っている年上の彼女がいます。 ずっと結婚すると言いながら、なかなかしないので 「結婚するする詐欺」と言われています笑。 彼女は年齢的にも結婚したいに決まっているのに、 なんで早く結婚しないの？と聞いても、 「まあ今も結婚しているようなものだから」とマイペースな回答。

先日４２歳の友人女性と話をしていた時の事。 「最近になって急に結婚願望が出てきたの」と彼女が話していました。 ３０代は仕事もプライベートも楽しくて、 結婚を考える時間と、なによりお相手がいなかった彼女。 ４０歳になったころに、お母様の体調がわるくなり、 しばらく介護と仕事の両立を続けた時期があったそうです。 それをきっかけに、自分の将来について真剣に考えることが増えたそう。 一人っ子の彼女は、 「これから老後を迎えたときに身寄りがないのは心細い」と思いたって、 やっと婚活をはじめたとのことでした。 ４０歳というと、女性の体に変化が起こる時期です。 厚生労働省によると 「男女ともに40歳を過ぎた頃から見られる、 様々な体調の不良や情緒不安定などの症状をまとめて 更年期障害と呼びます。 女性の場合は、閉経期前後の約10年間に卵巣ホルモンである エストロゲンの分泌が急激に減少することによって症状が現れます。」 閉経なんてまだ先の事！と思っていたのですが 体調の変化は４０歳くらいから感じる人も出てくるのですね。 また周りの友達も出産を終えはじめ、 生活スタイル自体が合わなくなり、遊び相手自体が減ってくる時期でもあります。 家族の状態、自分の健康状態、遊び仲間など、様々な環境の変化から ４０代で結婚を考える女性も多いともいます。 実際、東京の未婚４０歳女性は２７％（全国だと２０．７％）というデータもあります。 （２０１５年総務省・国税調査より） ４人に１人以上が４０歳独身なので、もう珍しい事ではありません。 （ちなみに２０年前の１９９５年は 東京の独身４０歳女性の割合は１４．６％。 今よ

悪いニュースを目にすることが多くて、 最近うんざりしている人も多いと思います。 スマホがある生活では、特に意識しなくても、 様々な情報を（嫌でも）取り入れる毎日を送りがち。 知りたい話、知りたくない話、正しい話、うその話。 玉石混淆な情報の海では、 時には耳をふさぐことも大事だと思います。 今回はそんな情報におぼれがちな方にちょっと役に立つ本をご紹介。 情報って伝える人の意思によって、 同じことについて話をしてても、内容が１８０度変わってくることがあります。 たとえば先月の選挙の時に感じたのが、 日本の経済について、各党まったく違う評価をしています。 景気がよくなってるデータを出す党、 違うデータで経済発展してないことを示す党。 同じ日本の景気について話してるのに、全然ちがう主張になっているのは、 主張する人の意図を正当化する、 都合のいい統計データを提示しているということ。 ニュースでも統計の数字を根拠にしたものって、 ちょっと説得力があるように見えたりします。 でも一度それを疑ってみる”統計リテラシー”を身に着けてみましょう と提案しているのがこちらの本 「統計は暴走する」佐々木彈著です。 こちらの著書では、 実際に話題になった例題に対して”統計リテラシー”と照らし合わせて、 どこが問題なのかを解説しています。 その中に結婚に関する例題がありました。 例題を簡単に要約すると、 「出生率が低下して少子化が進んでいる。 背景には晩婚・非婚化が認められる。 そこで少子化対策の一環として、 “妊娠適齢期等”の情報を普及することが少子化改善の策である」 数年前に実際に提言された案らし

今回はアラフォー世代の婚活についてのお話。 婚活をしていると年齢という現実を痛いほど突き付けられます。 婚活市場では若い女性の方がお見合いの申し込みが多いのは事実です。 じゃあ４０歳以上は婚活してもムダなのか？ と思われますがそれは大きな誤解です。 確かに、若い方は申し込みが多いので、その分出会いの機会が多いのですが、 そのチャンスを結婚に結び付けることができるかは別問題。 むしろ様々な経験を重ねた大人の方が有利に働くこともるわけです。 大人の女性の魅力って、いったい何でしょう。 先日大人の可愛げについても書きましたが、私が思う大人の魅力とは、 ・相手を思いやることができる人 ・人の良いところを見つけることができる人 ・笑顔が素敵な人 ・正直でまっすぐな人 お見合をしていると、いろいろな人に出会います。 普段の生活では出会わないタイプの人もたくさんいます。 写真とプロフィールで受けた印象と、実際に会った印象が違っていた、 お見合いの印象と、デートに行った時の印象が違っていた、 という話もよく聞きます。 それがプラスの方なら良いのですが、 マイナス方向に違うケースもあるわけです。 「こんなはずじゃなかった」「話がつまらないし早く帰りたい」 もし、心に思っているとしたら、 大抵の場合、その気持ちは表情や声、態度に無意識に出てしまうものです。 IBJのシステムには約５万人の会員が登録しています。 その中から自分を選んでくれたというだけで、 ものすごいことだと思いませんか？ お相手のイメージが違ったとしても、 その出会いや時間を楽しむことができる人は 年齢に関係なく、きっとまた会いたく

先日、井の頭公園を散歩した際にちょうど紅葉が始まっていて とても秋らしい美しさでした。 ということで今回は井の頭公園紅葉デートをご紹介です。 ★井の頭公園駅集合 あえて待ち合わせは井の頭公園駅で。 改札を出て右手の坂を下って公園へ向かうのですが、途中にある サイドウォークスタンド イノカシラでコーヒーを買ってお散歩に出かけましょう。 本店は中目黒の目黒川沿いにあるコーヒースタンド。 こちらの吉祥寺には今年の６月に新店舗としてオープンしました。 コーヒースタンドと言うだけあって、 コーヒー、エスプレッソ、カフェラテ、フレーバーラテなどメニューが充実しています。 またクラフトビールやサンドウィッチなど、コーヒー以外もいろいろと楽しめます。 店内は入ってすぐのところでオーダーして、 そのままスタンディングいただけるバースペースと 2階にゆったり座ることができるスペースがあります。 ２階からは気持ちよく公園を見渡せるので、こちらでゆっくりもいいですね。 岡本はこちらのカフェラテをいただきましたが、 エスプレッソとミルクのバランスがとても良くて、好みの一杯でした。 こちらから公園へ入ると、井の頭池の東端に入ってくることになります。 池に架けられた小さなひょうたん橋付近が、意外なことに神田川の起点とのこと。 神田川の水源って井の頭池なんですね！びっくり。 こちらの橋からの眺めが素敵でした！ 奥に池が広がって周りを囲むように紅葉やケヤキがあるので、 奥行きのある美しい紅葉を見せてくれるスポットです。 こちらをスタートに井の頭池をぐるっと回るようにお散歩しましょう。 土日は大道芸やこじんまりし

今回も簡単で見た目に豪華なレシピをご紹介。 入れて炊くだけの炊き込みご飯に、切って蒸すだけの温野菜サラダ。 秋にピッタリな（超簡単！）見た目豪華なあったかメニューです。 ★オリーブレモンの炊き込みご飯 ３～４人前 米・・・２合 水・・・炊飯器の水の量で 鶏もも肉・・・４００ｇ パプリカ・・・１個（きれいな色の野菜なら何でもOK） 玉ねぎ・・・１／４個 ニンニク・・・１辺 塩・胡椒・・・適量 オリーブオイル・・・大さじ２ オリーブ・・・２０個 レモンの皮の千切り・・・１個分（あれば） ～オリーブペースト～ グリーンオリーブ（種抜いて）・・・６０ｇ アンチョビ・・・１０ｇ ケッパー・・・１０ｇ（あれば） レモン汁・・・大さじ１ 塩・・・小さじ１／２ ①米を洗ってざるにあげる。 ②パプリカは一口大にカット、玉ねぎは１㎝角、にんにくは薄切りに。 ③鶏肉は塩コショウを強めにふって、 油をひいたフライパンで焼き色をつけてから取り出す。 ④フライパンに油を足して、にんにく、玉ねぎを炒める。 米を加えて表面が透明になるまで炒めて、すべて炊飯器に戻し、分量の水を入れる。 ⑤オリーブペーストをつくる グリーンオリーブをつぶしてから軽く刻んでボウルへ。 残りのアンチョビ・ケッパー・レモン汁・塩を加えて混ぜる。 ⑥炊飯器の中に⑤のペーストとパプリカ、鶏肉、オリーブを入れる。 普通に炊いて、出来上がったらレモンの皮を散らす。 ★無限に食べれちゃう温野菜サラダ お好きな野菜・・・この時期ならごぼう、大根のような根菜。 玉ねぎ、ジャガイモ、サツマイモ、ニンジン、白菜、小松菜など適量 白ワイン・・・なべ底に１